Yoga & Mouvement Conscient

Le Yoga & Mouvement Conscient utilisent le corps pour créer des situations qui invitent à la méditation, l’union du corps et de l’esprit.

Le Yoga & Mouvement Conscient utilisent le corps pour créer des situations qui invitent à la méditation, l’union du corps et de l’esprit.

La pratique du Yoga & Mouvement Conscient permet tellement de choses, de bienfaits, en faire la liste est si vaste…

Je propose un enseignement basé sur :

  • Osho néo Yoga et l’Asthanga Yoga de Patanjali, avec l’enseignement des sutras, des Mudras et Védas avec les principaux Upanishads.
  • Mais aussi celui du Hatha-Yoga,
  • Yin Yoga,
  • Yoga conscient,
  • Karma Yoga,
  • Asthanga Yoga,
  • Vinyasa Yoga,
  • Raja Yoga…

Je propose aussi du pré et post natal, ainsi que le Yoga mère-enfants qui permet aux jeunes mamans de garder leur espace et de préserver leur énergie et leur bien-être dans cette période si importante.

Je suis thérapeute psycho-corporel et masseur, cela me permet d’amener une pratique sur l’ensemble musculo-squelettique et sur les systèmes du corps (endocrinien, système nerveux et neuro-sensitif, digestif, cardiaque). Mon approche du corps permet de pousser le Yoga dans une sensibilité de conscience et de perception très profonde et très relaxante. De plus les bienfaits sont très nombreux, et pour tous niveaux, débutants comme experts. Je suis formateur pour l’école Européenne de bien-être. Je peux vous accompagner quel que soit votre niveau de pratique, que votre projet soit juste pour vous aider à vous détendre. Apprendre à vous relâcher et vous faire plaisir, ou que ce soit pour acquérir une pratique et une discipline de vie rigoureuse, ouvrir la conscience sur des souffrances de vies particulières, une quête de sens, ou une recherche de libération…

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“En séance individuelle ou en groupe, sur votre lieu de vie ou de travail, en extérieur dans la nature, à mon cabinet ou en salle de sport…

…je me ferais un grand plaisir de vous aider.”

Le Mouvement Conscient

Depuis une dizaine d’années maintenant, je vous propose un accompagnement et un développement personnel par le mouvement conscient, le yoga et la respiration. Également le massage, l’ostéopathie holistique, la découverte de notre anatomie et l’introspection, la méditation, l’alimentation, le mode détox et le jeûne, et cranio-sacral thérapie.

Je développe de plus en plus cette approche énergétique qui amène du partage d’expériences et de parcours.

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Par des “exercices”, des pratiques corporelles simples et adaptées que vous aurez à votre disposition pour faire un travail accompagné sur vous même, ensemble en session, mais aussi chez vous, sur votre lieu de travail, ou encore pour toute autre demande.

Vous pourrez ainsi pratiquer en dehors de nos rendez-vous, avec régularité et une certaine discipline que nous définirons ensemble chaque semaine.

Je peux créer sur vos propres besoins, tout en tenant compte de votre niveau et de vos compréhensions, un véritable accompagnement personnalisé et au plus simple pour vos objectifs de vie et de développement, au plus proche de votre propre chemin de vie, grâce à la pratique du yoga, du mouvement conscient, de la respiration, de la méditation…

Mon souhait est de tout mettre en œuvre afin de vous aider à développer votre bien-être, vos perceptions, votre conscience, votre état de santé, vos aspirations, vos projets, vos ambitions et vos rêves, de vous aider par la pratique et l’énergie de guérison au détachement sur ce qui vous fait souffrir, sur votre parcours de vie, à faire rentrer dans votre vie l’espace et l’énergie de la guérison, de la méditation par la pratique corporelle.

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Par des “exercices”, des pratiques corporelles simples et adaptées que vous aurez à votre disposition pour faire un travail accompagné sur vous même, ensemble en session, mais aussi chez vous, sur votre lieu de travail, ou encore toute autre demande, je pourrai, avec vous, créer des fiches de suivi et de pratique et je vous fournirai un livret avec des cours personnalisés.

Vous pourrez ainsi les pratiquer en dehors de nos rendez-vous, avec régularité et une certaine discipline que nous définirons ensemble chaque semaine.

Je peux créer sur vos propres besoins, tout en tenant compte de votre niveau et de vos compréhensions, un véritable accompagnement personnalisé et au plus simple pour vos objectifs de vie et de développement, au plus proche de votre propre chemin de vie, grâce à la pratique du yoga, du mouvement conscient, de la respiration, de la méditation…

Mon souhait est de tout mettre en œuvre afin de vous aider à développer votre bien-être, vos perceptions, votre conscience, votre état de santé, vos aspirations, vos projets, vos ambitions et vos rêves, de vous aider par la pratique et l’énergie de guérison au détachement sur ce qui vous fait souffrir, sur votre parcours de vie, à faire rentrer dans votre vie l’espace et l’énergie de la guérison, de la méditation par la pratique corporelle.

Pour passer du mental au cœur, de la matière à l’amour, du mal-être au bien-être, sans chercher à changer ou à rejeter l’un ou l’autre, mais en le rendant conscient, en le laissant se déployer en vous, en faire l’expérience, et grandir intérieurement…

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Pour passer du mental au cœur, de la matière à l’amour, du mal-être au bien-être, sans chercher à changer ou à rejeter l’un ou l’autre, mais en le rendant conscient, en le laissant se déployer en vous, en faire l’expérience, et grandir intérieurement…

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Mouvement & Respiration

Dans une approche globale de l’Être humain, la prise de conscience par le mouvement ou la respiration, nous donne une forme nouvelle d’éducation, des voies d’exploration très riches sur le plan thérapeutique, spirituel, personnel… et allant vers un épanouissement global de l’être depuis son intériorité.

Mais, seul dans son coin, ce n’est pas la meilleure façon, ni la bonne façon d’ailleurs, de l’utiliser. Une formation consistante et très soutenue avec une expérience de pratique est absolument indispensable.

Alors, les deux réunies peuvent apporter le plus de diversités et de consciences. Sinon, le « pratiquant, » « le patient, » le « chercheur » tombe très vite dans des répétitions qui deviennent, plus que, de la gymnastique ;

 Sans le nectar d’énergie, sans la totalité de « l’outil » utilisé correctement et consciencieusement, avec le cœur et l’être, d’une façon professionnelle, avec un savoir-faire et une vision globale consciente, et dans un but « d’éveil », de libération, d’apaisement, de mise en lumière de ce qui est ressenti et vécu comme réel, mais qui comprend aussi le « détail » de la complexité et de l’intelligence à utiliser et « en jeu », sinon tout n’est que de l’ordre de l’intellect, du mental. C’est justement ce que le Vrai Yoga, le mouvement conscient, la méditation, la respiration, le « toucher thérapeutique méditatif », et « les outils » que j’utilise « refusent » comme limites d’une certaine manière ! Car le véritable « but » de mon travail, ici, est : d’accéder à l’espace non mental, au-delà de l’intellect, l’Âme, l’être libéré, afin de se sentir, de percevoir depuis un espace autre enfin, apaisé, soulagé, relié et connecté. Présent et conscient, avec ce qui est juste là. Il s’agit de conscience corporelle, de respirations vivantes, de mouvement conscient !!! Pas d’un concept ou d’une pensée, ni d’un débat !! mais d’un être vivant !!

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Par ces outils, je rencontre l’instant, le vivant, donc le « divin » en soi.

Il ne s’agit pas d’analyser et de rester dans l’ordre de la pensée, mais d’explorer et de ressentir, de prendre conscience de ce qui est là ! d’oser être !! d’une manière libre et consciente ! Voilà pourquoi je l’organise dans des suivis individuels, en groupe, à un niveau professionnel, sous la supervision en psychothérapie d’une professionnelle au dessus de mon épaule depuis des années, et d’autres professionnels qui m’entourent, et dans plus de 17 pays sur les 5 continents, ou dans des groupes avec du partage de sensations et d’expériences que j’organise (ou dans lequel j’ai et je participe depuis plus de 23 ans).

Afin que les expériences des uns soit un partage avec les autres et qu’un ensemble vivant s’élève, et non pas juste un « ego ». Il faut bien comprendre que la respiration et le mouvement conscient comme je le fais travailler, sont au delà de la pensée. Ce n’est pas une pensée !! Il s’agit de mouvements conscients d’un être humain vivant, avec des sensations, des perceptions, des ressentis, des émotions, dans un espace qui nous entoure et nous « transperce », 24h/24, 7jrs/7, 365jrs/365 avec et par la respiration , le ressenti, le cœur et l’âme, la totalité de l’individu !! Pas juste la pensée !

Nous faisons l’expérience de l’instant présent sans aucune forme « rigide » d’autorité ou de pression, sinon nous-même, que justement nous pouvons rencontrer par ces moyens que j’utilise, que je mets a disposition. Non pas, pour apprendre une technique ou autre, mais se rencontrer soi-même, dans un cadre thérapeutique et de “non jugement”, favorisant l’expérimentation et l’exploration. Ce sont ces ingrédients, intelligemment utilisés, qui vont favoriser les prises de conscience et les processus intérieurs de l’individu, vers une libération de l’être.

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À mon humble sens donc, un soulagement intérieur et une élévation de l’Âme, favorisent la prise de conscience, et ouvre la voie au travail personnel profond. Et c’est un vrai bonheur !!

De bouger avec le corps, d’utiliser des exercices de postures, des séquences d’exploration, de respirer, y mettre de la créativité, du coeur, de la présence, du silence, dans son ventre, dans son dos, dans la gorge, d’expirer et de relâcher la pression, la douleur, les angoisses, la souffrance etc… se redécouvrir, se rencontrer autrement…

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À mon humble sens donc, un soulagement intérieur et une élévation de l’Âme, favorisent la prise de conscience, et ouvre la voie au travail personnel profond. Et c’est un vrai bonheur !!  De bouger avec le corps, d’utiliser des exercices de postures, des séquences d’exploration, de respirer, y mettre de la créativité, du coeur, de la présence, du silence, dans son ventre, dans son dos, dans la gorge, d’expirer et de relâcher la pression, la douleur, les angoisses, la souffrance ; se redécouvrir, se rencontrer autrement…

« Faire l’expérience de l’art de la transcendance, et laisser la vie apparaître de l’intérieur, telle qu’elle est, et à toujours divinement été »

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