Yoga | 30 min – Bassin / épaules.
« Dissocier les polarités », ouvrir une conscience nouvelle avec son corps…
Thème abordé : 30 min
Séance du 27 octobre 2023
Yoga | 30 min
Anxiété. S’installer dans chaque posture, utiliser le souffle vital, puisez a l’inspiration, entrez dans les tensions et l’effort, laisser vraiment relâcher le souffle.
Séance du 16 octobre 2023
Yoga | 30 min
diaphragme/bassin colonne.
Dualité et conscience de soi.
Séance du 23 mars 2023
Yoga – Méditation | 30min
Retour d’expériences et ingrédients, Yoga & sutra.
Séance du 15 mars 2023
Yoga & Méditation | 30min – Petite initiation aux différentes étapes des cycles de la respiration.
Séance N°2 du 8 février 2023
Yoga – Méditation | 30Min
Séance N°1 du 8 février 2023
Yoga – Méditation | 30Min
Séance N°2 du 2 novembre 2022
Relaxation – Yoga Respiration (sur chaise) | 30Min
Séance du 12 octobre 2022
Yoga méditation & sutras | 30Min – Lecture texte spirituel et poétique de sa sainteté le Dalai-Lama sur le cœur du Yoga
Séance du 28 septembre 2022
Yoga / relaxation | 30 min