Relaxation – Yoga | 1H – Yoga et 8 thèmes d’exploration dans la vie du Yogi + Drainage et stimulation du foie
Thème abordé : Posture
Séance du 10 août 2022
Séquence créée dans mon activité professionnelle entre 2016 et 2020 , enchainement articulaire et force musculaire, ré-active la circulation du sang et de la lymphe, stimule l’organisme, ouvre l’énergie et la respiration.
Séance N°3 du 27 juillet 2022
Yoga | 15min
Séance N°2 du 27 juillet 2022
Yoga | 15min
Séance du 21 juillet 2022
Yoga / méditation et relaxation | 1h
Choisir différemment : « La performance ou la non violence, la résistance ou la présence. »
Séance N°2 du 30 mars 2022
Yoga/méditation | 30min – Yoga méditation et étirements apaisants dans l’espace de soi… Reprendre sa position depuis l’intérieur de son champ de conscience.
Séance N°1 du 30 mars 2022
Yoga/méditation | 30min – Laisser l’esprit se recentrer, dynamiser son ensemble musculo/squelettique-organisme. Namasté.
Séance du 16 mars 2022
Yoga Express | 20min de yoga « express » et remerciements…
Séance du 23 février 2022
Aphorisme et sutras I.13 et I.14 : La pratique du yoga consiste a cultiver le calme de l’esprit, elle s’affermit lorsqu’elle est poursuivie régulièrement et avec assiduité, dans la durée.
Séance du 16 février 2022
Sutra et Aphorisme I.1 – Atha Yoganushasanam : « Maintenant le yoga va vous être enseigné, dans la continuité d’une transmission sans interruption »