Yoga | 30 min – Bassin / épaules.
« Dissocier les polarités », ouvrir une conscience nouvelle avec son corps…
Thème abordé : Méditation
Séance du 27 octobre 2023
Yoga | 30 min
Anxiété. S’installer dans chaque posture, utiliser le souffle vital, puisez a l’inspiration, entrez dans les tensions et l’effort, laisser vraiment relâcher le souffle.
Séance du 25 août 2023
Yoga | 20 min
Petit Yoga express
J’attends vos retours, petite vidéo aidante-inspirante qui ouvre des pistes/visions sur soi.
Séance du 7 juin 2023
Yoga – Méditation | 1H
Estime de soi. « Depuis la profondeur de son ancrage, dépend notre abondance. »
Séance du 31 mai 2023
Yoga | 1H
Bassin, jambes, lombaire, sciatiques, système digestif et reproducteur, nuque.
Séance du 10 mai 2023
Yoga – Méditation | 1H
Bassin et colonne vertébrale, torsion étirement entretient et ouverture
Séance du 3 mai 2023
Yoga – Méditation | 1H
Aphorismes et perspectives de conscience. Ouvrir des espaces qui sont de natures différentes.
Séance du 20 avril 2023
Yoga – Méditation | 1H
Séance du 12 avril 2023
Yoga – Méditation | 1H
Première introduction au 3ème chapitre (qui traite les pouvoir psychique de l’esprit du pratiquant.)
Séance du 23 mars 2023
Yoga – Méditation | 30min
Retour d’expériences et ingrédients, Yoga & sutra.