Yoga | 30 min – Bassin / épaules.
« Dissocier les polarités », ouvrir une conscience nouvelle avec son corps…
Thème abordé : Yoga
Séance du 27 octobre 2023
Yoga | 30 min
Anxiété. S’installer dans chaque posture, utiliser le souffle vital, puisez a l’inspiration, entrez dans les tensions et l’effort, laisser vraiment relâcher le souffle.
Séance du 16 octobre 2023
Yoga | 30 min
diaphragme/bassin colonne.
Dualité et conscience de soi.
Séance du 25 août 2023
Yoga | 20 min
Petit Yoga express
J’attends vos retours, petite vidéo aidante-inspirante qui ouvre des pistes/visions sur soi.
Séance N°4 du 27 juillet 2023
Yoga | 15 min
Bassin / dos / colonne / nuque / crâne.
Séance N°3 du 27 juillet 2023
Yoga | 15 min
Bassin / dos / colonne / nuque / crâne.
Séance N°2 du 27 juillet 2023
Yoga | 15 min
Bassin / dos / colonne / nuque / crâne.
Séance N°1 du 27 juillet 2023
Yoga | 15 min
Dos. Présentation de la série de vidéos à venir.
Séance du 7 juin 2023
Yoga – Méditation | 1H
Estime de soi. « Depuis la profondeur de son ancrage, dépend notre abondance. »
Séance du 31 mai 2023
Yoga | 1H
Bassin, jambes, lombaire, sciatiques, système digestif et reproducteur, nuque.