Yoga | 30 min
Anxiété. S’installer dans chaque posture, utiliser le souffle vital, puisez a l’inspiration, entrez dans les tensions et l’effort, laisser vraiment relâcher le souffle.
Thème abordé : Respiration
Séance du 25 août 2023
Yoga | 20 min
Petit Yoga express
J’attends vos retours, petite vidéo aidante-inspirante qui ouvre des pistes/visions sur soi.
Séance du 7 juin 2023
Yoga – Méditation | 1H
Estime de soi. « Depuis la profondeur de son ancrage, dépend notre abondance. »
Séance du 10 mai 2023
Yoga – Méditation | 1H
Bassin et colonne vertébrale, torsion étirement entretient et ouverture
Séance du 12 avril 2023
Yoga – Méditation | 1H
Première introduction au 3ème chapitre (qui traite les pouvoir psychique de l’esprit du pratiquant.)
Séance du 15 mars 2023
Yoga & Méditation | 30min – Petite initiation aux différentes étapes des cycles de la respiration.
Séance du 7 décembre 2022
Relaxation – Yoga | 1H – Yoga et 8 thèmes d’exploration dans la vie du Yogi + Drainage et stimulation du foie
Séance du 17 novembre 2022
Relaxation – Yoga | 1H
Séance N°2 du 2 novembre 2022
Relaxation – Yoga Respiration (sur chaise) | 30Min
Séance N°1 du 2 novembre 2022
Relaxation – Yoga Respiration | 15Min