Lombaire / Colonne Vertébrale. Première porte vers le Sayama (maitrise de soi).
Thème abordé : Relaxation
Séance N°1 du 8 décembre 2021
30 min | Postures – Retour au calme.
Séance du 24 novembre 2021
Colonne, postures, alignements & ajustements. Relaxation/détente. Explorer son intériorité par le regard intérieur
Séance N°2 du 22 sept. 2021
15 min | apaisement.
Séance N°1 du 22 sept. 2021
30 min | relâchement
Séance N°4 du 4 août 2021
4ème vidéo de 15 min.
Séance N°3 du 4 août 2021
3ème vidéo de 15 min.
Séance N°2 du 4 août 2021
2ème vidéo de 15 min.
Séance N°1 du 4 août 2021
1ère vidéo de 15 min.
Séance du 28 juillet 2021
Voici la vidéo de la séance live du 28/07/2021